Vinyasa Flow
Una lezione fluida che unisce respiro e movimento. Tutti i livelli.
Yoga & Pilates · Friburgo
Respira, muoviti, torna a te.
Ventisei lezioni a settimana in una vecchia tipografia sulla Sarine. Prenota il tuo posto online, paga con il carnet, annulla fino a 12 ore prima.
Lo studio
Piccoli gruppi, pavimenti in legno e insegnanti che conoscono il tuo nome.
Mai più di sedici tappetini in sala, sei per il Pilates sui reformer. I principianti sono benvenuti in ogni lezione: diccelo all’ingresso, ci adattiamo.
Le nostre lezioni
Cinque modi di praticare
Hatha dolce
Posture lente, lunghe tenute, un inizio di giornata tranquillo.
Pilates reformer
Sei reformer, piccolo gruppo, addome forte e schiena flessibile.
Yin & meditazione
Lunghe posture rilassanti, poi venti minuti di meditazione guidata.
Workshop del sabato
Un tema ogni mese: inversioni, respirazione, piegamenti all’indietro.
Come funziona
Tre passi fino al tuo tappetino
Scegli una lezione
L’orario mostra i posti rimasti, in tempo reale.
Prenota il tuo posto
Paga la lezione o usa il carnet. Al completo? Iscriviti alla lista d’attesa.
Srotola il tappetino
Tappetini, mattoncini e coperte ti aspettano.
Prima lezione
La prima lezione la offriamo noi
Prenota una lezione qualsiasi questo mese e scrivi «prima volta» nella nota.