Vinyasa Flow
Un cours fluide qui relie souffle et mouvement. Tous niveaux.
Yoga & Pilates · Fribourg
Respirer, bouger, revenir à soi.
Vingt-six cours par semaine dans une ancienne imprimerie au bord de la Sarine. Réservez votre place en ligne, payez avec une carte, annulez jusqu’à 12 heures avant.
Le studio
De petits groupes, des parquets en bois et des professeurs qui connaissent votre prénom.
Jamais plus de seize tapis dans la salle, six pour le Pilates sur reformer. Les débutants sont bienvenus dans chaque cours : dites-le-nous à l’entrée, nous adaptons.
Nos cours
Cinq façons de pratiquer
Hatha doux
Postures lentes, longs maintiens, un début de journée apaisé.
Pilates reformer
Six reformers, petit groupe, sangle abdominale solide et dos souple.
Yin & méditation
De longues postures relâchées, puis vingt minutes de méditation guidée.
Atelier du samedi
Un thème chaque mois : inversions, respiration, flexions arrière.
Comment ça marche
Trois étapes jusqu’à votre tapis
Choisissez un cours
L’horaire affiche les places restantes, en direct.
Réservez votre place
Payez le cours ou utilisez votre carte. Complet ? Inscrivez-vous sur la liste d’attente.
Déroulez votre tapis
Tapis, briques et couvertures vous attendent.
Premier cours
Votre premier cours est offert
Réservez n’importe quel cours ce mois-ci et écrivez « première fois » dans la note.