{"id":42,"date":"2026-10-19T22:05:43","date_gmt":"2026-10-19T20:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.nexya.dev\/courses\/?page_id=42"},"modified":"2026-10-19T22:06:09","modified_gmt":"2026-10-19T20:06:09","slug":"accueil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/demo.nexya.dev\/courses\/fr\/accueil\/","title":{"rendered":"Studio Prana"},"content":{"rendered":"
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Yoga & Pilates \u00b7 Fribourg<\/p>\n

Respirer, bouger, revenir \u00e0 soi.<\/h1>\n

Vingt-six cours par semaine dans une ancienne imprimerie au bord de la Sarine. R\u00e9servez votre place en ligne, payez avec une carte, annulez jusqu\u2019\u00e0 12 heures avant.<\/p>\n

Voir l\u2019horaire<\/a>Cartes de cours<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
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Le studio<\/p>\n

De petits groupes, des parquets en bois et des professeurs qui connaissent votre pr\u00e9nom.<\/p>\n

Jamais plus de seize tapis dans la salle, six pour le Pilates sur reformer. Les d\u00e9butants sont bienvenus dans chaque cours : dites-le-nous \u00e0 l\u2019entr\u00e9e, nous adaptons.<\/p>\n

R\u00e9server un cours<\/a><\/div>\n<\/div>\n
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Nos cours<\/p>\n

Cinq fa\u00e7ons de pratiquer<\/h2>\n<\/div>\n
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Vinyasa Flow<\/h3>\n

Un cours fluide qui relie souffle et mouvement. Tous niveaux.<\/p>\n

Julie Morand<\/span>75 min \u00b7 14 places<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n
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Hatha doux<\/h3>\n

Postures lentes, longs maintiens, un d\u00e9but de journ\u00e9e apais\u00e9.<\/p>\n

Julie Morand<\/span>60 min \u00b7 12 places<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n
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Pilates reformer<\/h3>\n

Six reformers, petit groupe, sangle abdominale solide et dos souple.<\/p>\n

Clara Neuhaus<\/span>50 min \u00b7 6 places<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n
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Yin & m\u00e9ditation<\/h3>\n

De longues postures rel\u00e2ch\u00e9es, puis vingt minutes de m\u00e9ditation guid\u00e9e.<\/p>\n

Samuel Roth<\/span>75 min \u00b7 16 places<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n
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Atelier du samedi<\/h3>\n

Un th\u00e8me chaque mois : inversions, respiration, flexions arri\u00e8re.<\/p>\n

Samuel Roth<\/span>150 min \u00b7 20 places<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
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Comment \u00e7a marche<\/p>\n

Trois \u00e9tapes jusqu\u2019\u00e0 votre tapis<\/h2>\n<\/div>\n
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Choisissez un cours<\/h3>\n

L\u2019horaire affiche les places restantes, en direct.<\/p>\n<\/div>\n

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R\u00e9servez votre place<\/h3>\n

Payez le cours ou utilisez votre carte. Complet ? Inscrivez-vous sur la liste d\u2019attente.<\/p>\n<\/div>\n

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D\u00e9roulez votre tapis<\/h3>\n

Tapis, briques et couvertures vous attendent.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Premier cours<\/p>\n

Votre premier cours est offert<\/h2>\n

R\u00e9servez n\u2019importe quel cours ce mois-ci et \u00e9crivez \u00ab premi\u00e8re fois \u00bb dans la note.<\/p>\n

Voir l\u2019horaire<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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